男人“命根子”保養的金鑰匙

男人們總愛說"腎虛"。精神不振的時候說自己腎虛,性生活不和諧時也說自己腎虛。不了解傳統醫學的人認為,腎是男人性功能的總指揮,只要腎好,男人就能神清氣爽,精力旺盛,就不會出現陽痿、早泄等性功能障礙。其實,這是一種誤解。

睪丸才是男人的"命根子"

中醫所說的腎,其實是指睪丸(又稱外腎)。許多男人都想提高自己的性能力,為了自己及妻子的"性福",越來越多的男性朋友開始進行補腎養生,可患上陽瘺、早泄的人還是不斷增多。其實睪丸才是男人真正的命根子,是男人的"性福"、生命之源,辜丸控制著男人的生育,控制著男人的性功能。

睪丸負責生產精子和性激素。睪丸活力充沛,男人將青春不老。睪丸得到有效的保養,性健康得到保障,性功能才能真正發揮作用。性功能出現險情,睪丸變小是一個明顯的標志,這表示睪丸可能已經開始萎縮,將會嚴重影響精子的產生和性功能。如果睪丸繼續變小,在精液中有可能就找不到精子了,男人也就沒有了生育能力,性功能也隨之消失了。

做個ok手勢可查睪丸健康

男性性健康如何,首先就要看性器官,看睪丸。睪丸這個男人的"命根子"是否健康,其實就是看睪丸尺寸是否"ok"。許多男性只注意陰莖是否雄壯威武,卻沒注意睪丸是否正常。睪丸的大小既是性發育的標志,也是睪丸患疾的晴雨表。健康成年人的睪丸長軸為3.5~4厘米。對成年的男性睪丸的自我測量,有一個最簡單的辦法——"ok檢測法"。

成年男性的睪丸正常尺寸,和拇指與食指圈成的圓圈差不多大。具體辦法:自己只要做個ok手勢去套睪丸,不松不緊,睪丸正常!當然塞得有些松或有點緊都是無大礙的;若很松或根本塞不進去,那么睪丸是否正常就值得商榷了。 但如果睪丸有萎縮現象,則可能是睪丸因為某種因素提早老化衰退了。但如果原來可以塞進去的,但這幾天突然變大以致根本塞不進去,就有可能是睪丸病變了。

“金冷法”對睪丸貼心養護

人們從漫長的歲月發現,低溫有利于睪丸健康。一種模擬冬之陰氣(低溫)的養生術"金冷法"效果就很好。"金冷法"有很多種操作方式,其要點是"睪丸(外腎)要低溫"。在這里,給大家介紹一種簡易的養護睪丸的方法。

房事前先用冷水洗睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,消除緊張,抑制早泄。平常洗澡時,用涼水與溫水反復刺激睪丸,可起到鍛煉男人性能力的作用。

要使性與命形成良性循環,相互促進的因素很多。我國古代的性養生理論給了我們啟發。"金冷法"從保養性之關鍵——男人睪丸,即消除性行為或環境因素對睪丸造成的不妥,從提高性功能入手,使性得以和諧,促進了身心的健康,又為性愛增添愉悅。

 

 

 

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