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怎麼能控制住射精 控制射精的方法有哪些

男性朋友們經常在床上的時候,一到重要的時間就射精了,但是如果射的太快了,是不能夠滿足妻子的需求了,我們男性朋友們的面子也過不去,所以許多的男性朋友們經常會問了怎麼能控制住射精呢?其實我們需要從這幾個方面來控制射精哦。
放鬆:
在床上的時候,可以想辦法使自己盡可能的放鬆.因為在肌肉過分緊張的情況下,最容易造成射精了.肌肉緊張雖然會有快感,但是高潮也很快.
姿勢
做愛的時候,男人在上邊的時候,身體要不停的運動,全身的肌肉就會特別的緊張,容易造成射精快.如果女人在上面的話,男人就比較容易控制了.
呼吸
做愛的是,也可以通過調整呼吸來延長時間,簡單的就是說用鼻子呼吸,要慢慢的呼吸,很多男人都可以用這個辦法.
做愛自己去趟廁所,把尿排空.這也是一個不錯的方法
上面我們從三方面了解了怎麼能控制住射精這個問題了,我們可以知道了,我們在生活中控制射精速度的方法也是有很多的,但是我們在做房事的時候盡量要放鬆自己的心態哦,當然了,換不同的姿勢做房事也是很有必要的了,最後希望我們的介紹對大家有所幫助哦。必利勁持久膏持久液樂威壯犀利士

經典18個嘿咻技巧

情欲敏感區域在全身上下都有,如果撫愛得適當的話,這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之后的時候都可以給你同樣的刺激感。難以捉摸的G點并非那么難以捉摸,如果你知道如何尋找的話。在做愛的時候去找會更容易一點……

1、不要對他沒反應感到奇怪:

與流行的想法相反,勃起不是他一個人能夠自我主動控制的,而疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。

2、提高你的高潮潛力:

為了更好的高潮,鍛煉你的腹腔壁肌肉,也被稱為PC(pubococcygeus)肌肉,這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是鍛煉這些肌肉。只需要在小便時,中間停下數五下,然后再放松就可以了。

3、多自慰:

自慰是一種完美的解決日常問題,比如像壓力和焦慮的良藥。如果你達到高潮有問題,這對你具有非常好的效果。

4、找出你的G點:

難以捉摸的G點并非那么難以捉摸,如果你知道如何尋找的話。在做愛的時候去找會更容易一點……

5、抓住情欲敏感區:

情欲敏感區域在全身上下都有,如果撫愛得適當的話,這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之后的時候都可以給你同樣的刺激感。

6、每周至少做一次愛:

調查顯示每周至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑郁的情緒。生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡,還能減緩日常生活的疼痛等。

7、改變傳教士式體位:

試著你來做主導,新鮮的體位會帶來前所未有的新鮮感覺。你們可以發掘想象力,只不過要適當考慮到彼此的柔韌度。

8、忘掉高潮:

他們做到了,但是那是因為他們在假裝(甚至在黃色電影里)。你們兩個一起尖叫直到房子塌了的可能性很小,太努力的嘗試并想達成這一目標的結果就會是使你的高潮根本不復存在。

9、經常做健康檢查:

沒有什么能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發現任何使你擔心的地方(甚至是一種奇怪的氣味),最好都找醫生檢查一下。

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治療滑精的藥物 哪些藥物可以治療滑精

滑精又叫做遺精,這也是很多的男性朋友們都會出現的現象了,但是滑精也是一種不正常的現象了,所以我們大家一定要重視起來了,如果大家出現了滑精的現象,一定要及時的接受治療哦,那麼治療滑精的藥物有哪些呢?下面我們就來看看吧。
不要亂服滋陰、溫陽等等一切帶有補腎性質的藥物以及食物。
中成藥比如:
左歸丸,右歸丸,六味地黃丸,金匱腎氣丸,大補陰丸,魚鰾補腎丸等等。溫陽中藥比如:現在流行的瑪卡,鹿茸,鹿角霜,鹿角膏,海狗腎,蛤蚧,硫磺,附片,韭菜籽,淫羊藿,巴戟天,鎖陽,肉蓯蓉等等。
滋陰中藥比如:
熟地,龜板,黃精,麥冬,天冬,桑葚,枸杞,旱蓮草等等。食物比如:韭菜,羊肉,狗肉,魚類,荔枝。這一條太重要了,本人就是誤服庸醫開的補腎藥導致遺精愈發嚴重!吃了滋陰藥後,如果本身脾胃虛寒濕氣重的,立馬會出現腹瀉,消化不良,無食慾等情況,但也有好處,就是自己會感覺眼睛水汪汪的很明亮,因為滋陰藥填補了腎經,腎水生肝木,但弊大於利。
吃了溫陽藥後,起初幾天精神狀態會很好,像打了雞血一樣,感覺遺精已經好了,自己充滿了力量!但過幾天會出現眼睛乾澀,嘴唇乾裂,口渴,暈眩,口腔潰瘍,遺精加劇等等症狀。
因為很多人遺精,並不是單純的陽虛、陰虛所致,致病機理遠遠超過我們的想像!如果吃幾盒六味地黃丸,幾盒右歸丸就能治愈,那就不會有那麼多傷精病友在網上四處尋醫,叫苦連天了!
上面是關於治療滑精的藥物的一些介紹了,所以我們一旦出現了滑精的症狀就必須及時去醫院接受正規的檢查和治療哦,當然了,我們也可以服用一些中成藥和滋陰中藥的,對於治療和預防滑精這種症狀也是比較有幫助的。必利勁持久膏持久液樂威壯犀利士

男人最喜歡和什麼樣的女人上床

什麼樣的女人才能迷倒男人,才會讓男人神會顛倒,欲罷不能呢?哈哈,健康一線小編 告訴你想要做一個誘惑男人的女人,就要學會這三點。
一、上得了床
這是男人對慾望的追求,80%的男人都幻想過自己艷遇一位蕩婦,沒有男人拒絕得了熱情主動的女人,尤其是在床上表現奔放的女人,不過光有熱情的態度可不夠,男人對於床事總是貪得無厭的。
他們希望女人豪放,更希望女人有極致的技巧,但他們最貪戀的是希望女人的私處可以一直如少女般粉嫩緊緻,從客觀生理角度上來說,這是不可能的,因為女性的私處會因為夫妻生活次數越多而色素沉澱,失去粉嫩,生育後更會導致私處鬆弛,不如從前。
二、出得了廳堂
都說男人是花心的動物,其實更是視覺系的動物,沒有哪個男人不被美女吸引,不 僅是因為愛美之心人皆有之,而是雄性本能的攀比。
男性普遍認為,擁有一個出色出眾的女人能滿足他們的男性虛榮心,帶那樣的女人出去都有面子,不過所謂出得了廳堂,也不止是說女人外貌美麗,好的修養與內涵,優雅溫柔的氣質也很重要,這樣即使五官不出眾,又何嘗不是出得了廳堂的女人呢
其實男人追求的只是擁有這個女人是否會被身邊的同性羨慕,所以成為一個有思想 ,有涵養,有氣質的精緻女人便是男人心目中的出色女人。
三、入得了廚房
所謂要把握男人的心,就要先把握住他的胃。女人的廚藝是十分重要的,試想若有一個溫柔的女人,會做一手好菜,能讓男人下班回家時喝到熱騰騰的湯,吃到美味又新鮮的飯菜,那是何等溫馨的畫面。
男人的心與胃相連,這句話還是有一定道理的,所以要成為男人心目中的女神,廚 藝也是關鍵。必利勁持久膏持久液樂威壯犀利士

23361性愛密碼,15分鐘高潮技巧

「性愛密碼32361」,意思三分鐘二分鐘三分鐘六分鐘一分鐘,一共15分鐘,女性必達性高潮的秘密。

愛撫2分鐘。

美國性學專家保拉·豪爾表示,隔著內衣撫摸比徹底赤裸撫摸更浪漫。增強預期感比單刀直入更刺激。愛撫時間越短,女性越難以達到性高潮。愛撫過程中可以適當使用潤滑劑。美國化學科學組織發現,草莓味潤滑劑會使感官更敏感。全身撫摸之后,必要時可以手指刺激G點、陰蒂及PS點(G點的對面)。

親吻3分鐘。

在前戲中,接吻至少應占3分鐘。美國拉菲特學院多項研究發現,接吻可降低壓力激素皮質醇水平,加快雙方性喚起。當然,親吻不只包括嘴唇,一項針對5萬名女性的調查發現,96%的女性將親吻脖子視為完美前戲。親吻過程中,手也別閑著。辛辛那提大學研究發現,邊親吻邊脫衣,會讓雙方更有激情。

陰蒂刺激3分鐘。

美國馬斯特斯與約翰遜研究所性學專家表示,對80%的女性而言,用口或舌刺激女性外生殖器是達到性高潮的最可靠途徑。《性高潮》一書作者婁·帕格特建議,采取Kivin親吻法能最快幫助女伴達到性高潮。具體做法是,一只手將陰蒂上拉,然后舔舐陰蒂上方,并用另一只手的一根手指觸摸會陰。如果感覺到女方肌肉收縮,那么動作就正確。

性交6分鐘。

《性醫學雜志》刊登一項近期研究發現,高潮的強度與性交時長的關聯比前戲時長更大。另一項研究發現,女性高潮平均發生于插入后7分鐘。專家建議采取隊列性交技巧(CAT)。該技巧基本上是男上位(傳教士式)的變體,強調利用陰莖根部或恥骨持續觸抵按摩陰蒂,再結合同步動作,兩人一同搖擺下身。CAT摒棄快速抽插。該技巧可讓大部分女性獲得足夠的刺激,水到渠成時,再插入刺激,更容易達到性高潮。

保持1分鐘。

美國性愛專家尤妮·弗拉特博士表示,女性快達到性高潮的時候,男方切勿更換姿勢或技巧,這會導致女性分心,性喚起不得不重啟。也很容易讓女性感到心灰意冷。保持體位、速度和壓力,更有利于女性達到高潮。若想變換花樣,最好等待下次激情。

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學會愛撫女人陰道 讓她夜夜高潮

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陰戶按摩

女子有兩種射出陰精的方式:即通過G點的刺激和通過陰蒂的刺激。許多女子的陰蒂高潮表現得更加尖銳而G點高潮表現得更為深入。女子的刺激通常需要較長一段時間來積累,且伴有多重高潮。要獲得系列的高潮就一定要較長時間和強度的刺激。

陰唇按摩

將完全潤滑后的手掌置于陰唇之上,手指朝臀部,向肚臍方向揉動,雙手輪流。現在用你的手指來探索內外陰唇。輕輕拉動一邊,然后是另一邊。輕柔的用手指和拇指摩擦她的外陰唇,然后是內陰唇。

1,2,3將食指中指插入她的陰道,拇指豎起貼住陰蒂,現在你可以盡意發揮想象,做各種抽插,扭曲動作,你甚至可以振動整個手掌來刺激她。

若即若離

如果你的女人有一處敏感點渴望被舔拭和愛撫,那么在它周圍活動,盡量不要去觸及這個點(除非偶爾碰到一兩次)。這樣能讓她盡量拖后達到高潮,而一旦最終高潮來臨時,那將是一個比平時強烈數倍的高潮。

由此開始

輕輕地將一根手指深深插入她的陰戶,當她準備好后,再插入另一根。將你的拇指抵住她的肛門,但別插進去,而是一邊活動你在陰戶中的手指,一邊用拇指有力按那個地方。

數到十

將你的手掌放在她的小山丘之上-即陰毛生長處,手指輕輕置于陰唇上,拇指分別置于她的大腿內側。動作輕緩地將手按在她的小山丘上,并作圈狀運動。你的手不要過多接觸到她的皮膚,而在陰毛上運動,重復這個動作十次。現在用手指輕拍她的陰唇十次,以每秒一次的速度進行。注意要輕,不是拍蚊子,不然會傷害你的女人。現在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然后重復前面的圈狀運動和輕拍動作。

神秘的宮頸

女人的宮頸通常在她陰道的后上方,它摸起來有點象圓頂的薄組織,有時中央會有個小裂口,就象下巴。小心的刺激宮頸的周圍區域,對此她會十分受用,希望你經常這樣,但也有例外。

掀起你的蓋頭來

陰蒂是個特殊的器官,它比男子陰莖的任何部位都要來得敏感,你可不能大大咧咧用毛糙的手去愛撫那兒。輕輕地推拉覆在陰蒂上的蓋頭,隔著陰唇摩擦能減少過分的粗糙而引起的痛苦,并帶來愜意。
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男性這樣保養可以改善性能力

調查顯示,ED發生率20歲時為0.1%,到60歲時增至18.4%。但另一組資料稱:70%的男人在60歲時仍有規律地進行夫妻生活;甚至在78歲年齡組內還有25%的人仍保持夫妻生活。

常喝蜂蜜可改善男性功能

首先從食物入手,食物不僅要好吃、好看,更要有營養、夠健康。其實,有些食物的做法是非常簡單的。就說蜂蜜吧,很多人知道早上喝蜂蜜水可以治療便秘。殊不知,蜂蜜還含有生殖腺內分泌素,可改善生理功能減退。就連最常見的蔥,也有激發生理需求的功效呢。

常聽說有人服用了具有“神奇功效”的藥品,不僅沒有期待中的神效,還因為方法不當導致危險。另外,吸煙也是對男性生理功能的不利因素,所以女性朋友最好勸老公把煙戒了。

男性瑜伽操

除了美食之外,有一套適合男性練習的瑜伽,對改善夫妻生活有一定幫助。感興趣的女性朋友,可以督老公好好練習:

坐在地上,兩腿伸直,吸氣的同時,手臂上舉,你可以感覺到脊椎在向上延伸。然后吐氣,上體向前彎曲,雙手抓住雙腳,身體盡量貼向腿面,使前額能夠接觸到膝蓋。保持這個姿勢,均勻地呼吸8次,每次吐氣時要讓前額更加貼近腿。然后再吸氣,伸直手臂抬起身體,吐氣,把手放下。這套瑜伽的作用是可以按摩腹腔,促進消化。還能促進生殖器官的健康,使膀胱、前列腺血流量加大,充滿活力。

妻子掌握一些健康秘方

妻子要關注丈夫的血糖水平。在得糖尿病的男人中,ED患者的比例超過了50%,因此,當老公身體出現如下的征兆時,妻子要加以警惕:無病因,體重明顯減輕(特別是如果他平素身體肥胖,飲食情況沒有特殊變化,而體重持續減輕時)他身上的潰瘍持久不愈。如有這些情形發生,妻子應盡快督促丈夫上醫院檢查。另外如果丈夫的年齡超過了40歲,家族中又有糖尿病人,或是身體相當肥胖,也要格外小心。

盡量多步行

在新近開展的一項醫學研究中,科研人員發現,那些每天步行3公里以上的男人,其ED發生比例,只是慣于久坐的男人的一半。因此,男性每天進行20分鐘的慢跑,或進行30分鐘的力量訓練,也能達到步行3公里以上的鍛煉效果。如果實在沒時間,爬樓梯也是不錯的選擇。

此外,夫妻親熱后丈夫應注意休息。注意休息有助于第二天精神飽滿,若能沖個溫水澡再去休息也是不錯的選擇。妻子還應關注一下他的日常行為,如發現丈夫的小便中有血,尿道有分泌物流出,或是聽丈夫說起過小便有刺痛感,都應立即向醫生求助。

小便踮腳尖改善性功能

刺激足部改善性能力,是中醫中較為常見的方法。其實,日常生活中一些簡單動作也可以起到這一作用,比如多踮腳尖,就能益腎壯陽,進而改善性功能。特別是在小便時多踮起腳尖,作用會更好。

踮腳尖的方法非常簡單,即雙足并攏著地,用力踮起腳后跟,然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次,并且常年堅持。

從經絡角度看,這一方法有利于疏通足三陰經,調和氣血,使陰陽相交,能助長精神,提升中氣。踮腳尖還可以鍛煉下肢肌肉,使雙側小腿后部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量,大致相當于心臟脈搏的排血量。現代社會,人們坐的時間太長,再加上坐車、開車等,導致下肢血液回流不暢,因此最好能在一小時左右就做1組踮腳運動(每組十次)。踮腳尖還可以活動四肢和頭腦,消除用腦過度及突然站立而引起的眼前發黑、發暈的毛病。此外,男性每次小便時嘗試著踮起腳尖,可提高逼尿肌的力量,有助于排尿更加順暢。

除了踮腳,夫妻之間還可以嘗試一些簡單的足底按摩,使雙方放松,充分享受肌膚相親的感覺。這些都是陰陽調和、水火既濟的簡單方法,對激發性功能,提升雙方性感受,和愛侶共享魚水之歡有一定的幫助。

 

 

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單身女性一夜情約炮 應注意的5大問題

我們是人,而且是有慾望的女人,所以即使我們暫時單身,也有理由尋找屬於自己的性生活。而當單身女子選擇一款好的避孕套的同時,更重要的是選擇安全的性夥伴和一種適合自己的性愛方式。不管與誰發生性關係,都不可能100%的安全。既然無法獲得100%的安全,那就去一步步地努力把危險性降低到最小。
小編給出單身女子的5個的性愛建議。除了完美的性愛體驗以外安全隱私要當心。
1、要知道自己需要什麼
自己在性的方面是屬於要求比較多的嗎?了解自己真實的性需要是獲得安全性愛的第二步。
2、避孕套必不可少
要求對方正確使用安全套,儘管有70%的中國人表示可以接受做愛時不使用安全套,但是安全套的防病、避孕雙重功效無疑使它成為專業人士最為推崇的避孕用具。另外,人群中約有8%的人對乳膠過敏,如果你剛好屬於這一類,去挑選使用普通藥店就可以買到的聚氨酯材質的保險套,將會是上上之選。正如LELO所說,完美的性愛是可以通過各種方式獲得,只要雙方在性愛中感受到了愉悅,體驗到了高潮,那麼即使是小尺寸也沒問題。
3、保護自己的性隱私
保護自己的性隱私是一種美德,如果你沒有山窮水盡到要拿性經歷來換錢、或者確實有不得已的苦衷,好好保護和珍藏你的性隱私吧。當然,如果你和你的性伴侶都技術一流,並且不在乎世俗的眼光,另當別論。
4、了解性夥伴有暴力傾向
了解性夥伴是否有暴力傾向,除非你喜歡sm:以下這個心理專家推薦的簡單測試將幫助你了解你的性伴侶是否有暴力傾向。
問題1:他生氣時都做些什麼?常常威脅著要摔東西、捶牆、弄壞物品等等,正是顯示他缺乏自製力的危險訊號。
問題2:他的情緒呈兩極化?情緒兩極化是人格不成熟的一種反映。
問題3:他是否來自一個暴力家庭?在暴力家庭中成長的孩子,往往也只學會了以暴力解決問題。
問題4:他企圖使你在其控制之下嗎?比如,管束你如何穿著、如何過日子,甚至可能到了讓你覺得沒有他,你就不能做決定的程度。
5、當一夜情不可避免時
當一夜性不可避免時,請盡量做到以下幾點:
1、選擇你最適合的避孕方式,利人利己。
2、少留自己的真實身份和聯繫方式,但也不要刻意欺騙。
3、以防萬一,盡量留下對方的至少一個聯繫方式。
4、讓一夜性真正做到一夜,過後不再追究
5、永遠不要出於自誇心態向朋友吹噓自己的一夜性。必利勁持久膏持久液樂威壯犀利士

老夫少妻也不要過度追求性福

男人40歲以后就開始走下坡路;女人呢,卻是“三十如狼、四十如虎”。因此,老夫少妻,特別是二婚夫妻,應做到相互調適,多以情愛彌補性愛,達到雙贏。

聽說天柱兄住進了腦血管病房,我急著去看他。一看他那樣子,我被嚇了一跳。一年不見,他簡直變成了另一個人。臉也紅了,身體也胖了。他倒在病床上,看樣子心里明白,但說不出話,臉偏向左側,右半身癱瘓,很顯然是“中風不語,半身不遂”。主管他的醫生說他是高血壓腦中風,還算是輕型的,不過目前血壓還很高。住院3天了,仍在靜脈點滴降壓藥。

他還不到60歲,前幾年還挺好的,怎么會成這個樣子?看到守護在病床邊的一位“少婦人”,讓我想起了往事。

天柱原是我們一個樓的鄰居,原先的老伴因多年的老病三年前去世了。不久,他就被一位喪夫的女人相中了。二婚后他搬到女方家去住,大家都說天柱兄有福,成了倒插門的女婿!一年前的一天在路上相遇,他一定拉我去他的新家坐坐,坐下才知道他有許多話要對我傾訴。

那天他太太不在家。他這新家是銀行系統的宿舍,十分漂亮,三室一廳布置得像新房一樣。我真為這位工人出身的工程師有一個幸福的歸宿而高興。看著他們的婚紗照,我說你太太既年輕又漂亮,你真是艷福不淺啊!他卻嘆氣說:“你說我還不到60歲,怎么就不行了?她比我小14歲,要求還是那么迫切,我真有點招架不住了!”他有點難為情。

“老夫”一補再補補成中風

我告訴他,老夫少妻可能會有這種情況。再說男人女人的性能力有個剪刀差。男人40歲以后就開始走下坡路;女人呢,卻是“三十如狼、四十如虎”,不到50歲的女性,要求迫切也是正常現象。這樣的夫妻,特別是二婚夫妻,應做到相互調適,多以情愛彌補性愛,達到雙贏。

“早知這樣,我不該找個年輕的,影響了人家的幸福。”看得出他十分內疚。說著,他搬出一個藥箱子,說這大多是太太給他買的。我一看幾乎都是補藥,什么蛤蚧、三鞭、男寶、“金槍不倒丸”、“金瓶梅藥酒”,還有幾大包中草藥,方子上一色是鹿茸、淫羊霍、巴戟天、補骨脂、鎖陽、仙矛等壯陽藥。我當時囑咐他:“這些藥可不能當飯吃呀!有些生理現象還是順其自然為好。片面追求壯陽藥的作用,有時是徒勞的,甚至是有害的。”

沒想到,真就讓我說中了。天柱終究擰不過太太,只好一補再補,補的體重超標,面紅耳赤、血氣“方剛”了,血脂、血壓都升高了。這不,三天前在一次激烈的房事過后,發生了中風……

老夫少妻性能力有剪刀差

近年來,老人的“壯陽”幾乎成了一種時尚,特別在幾位名人老夫少妻的感召下,老年人追求“性福”的人數大增。我們不否認在經過性禁錮后的人們追求性生活質量的提高是理所當然的,但也不希望人們走入誤區,特別是老年人。

老夫少妻在性欲要求和性能力上相差懸殊,是生理自然現象。年過40以后,男性在走下坡路,而女性的性要求則不降反增。有人單純認為是男人體虛,便一味地追肥加補,結果補出了高血脂、高血壓、糖尿病……也有的像天柱那樣補出了腦中風。

盲目補腎會危及生命

還有許多老年人誤把生理性變化認為是“腎陽虛”,有的可能是游醫給戴上的帽子,于是便盲目地補腎,濫用壯陽藥。中藥中的補腎壯陽成藥,大多由某些動物的睪丸(或稱“腎”)、陰莖(或稱“鞭”)等成分組成。這些藥物為溫熱燥性,久服后易出現口干舌燥、口渴多飲、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、咳吐血痰、大便干結、腹脹腹痛、肛裂、痔瘡、低熱、失眠多夢,心煩易怒、血壓升高等一系列毒副作用,甚至會引起藥物性中風,危及生命。

心血管病人慎用偉哥

有些人寄希望于現代壯陽藥“偉哥”,但哪曉得“偉哥”對周圍血管有擴張作用,敏感的正常人可能發生顏面潮紅、輕度頭痛頭暈、鼻塞或胃腸道反應;如果是心血管有問題的人反應就更明顯。偉哥與心血管疾病常用藥物硝酸酯類藥物(如硝酸甘油、消心痛等)同時服用,可能顯著降低血壓而引起心血管危險。而且,性生活本身消耗體力,因此心血管疾病患者如果心功能處于失代償期,或中重度心血管疾病患者不宜服用“偉哥”嘗試性生活。

所以,老人們最好還是不要為追求性福而過度加油充電,更不要“以藥助性”。老夫少妻更要悠著點,順其自然,方為明智之舉。

 

 

 

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接受“性感訓練” 讓你產后重拾性趣

從十月懷胎到一朝分娩,生育不僅是一段難以忘懷的經歷,更會從生理、心理,甚至性等方面影響女性。古方中醫性學專業人士介紹:新媽媽只要積極調整心態、加以鍛煉,生育對性的影響就可以降至最低。

古方中醫性學專業人士介紹:從青春期開始,女性已漸漸習慣了身體變化。然而,新媽媽們卻驚異地發現,竟然難以把握自己的身體。比如,由于控制不好腹部肌肉,躺久了會坐不起來;有人在咳嗽或行走時,會出現滴尿。

同時,在性生活上也遇到了不少疑惑和難處。從前被認為性感、私密的乳房突然成了“哺乳專用工具”,自己的性趣也大幅下降。還有的人則在性生活時感到陰道干燥或有性交疼痛,于是漸漸與性“絕緣”。

要解決上述問題,可從以下3方面入手:

首先,新媽媽應該積極接受“性感訓練”。比如,站在鏡子前,好好審視自己的身體,細細撫摸每一個部分,告訴自己要接受并喜歡這些變化。然后,可以和丈夫預約一個“性愛時間”。在此之前,先洗個熱水澡,做一些簡單的按摩,放松身體各處。或者曬曬日光浴,看一些愛情小說,以提高性趣。

其次,新媽媽們要及早開始鍛煉盆腔和腹部肌肉,力求恢復產前的身體狀態。同時,要準備一些潤滑劑(最好是水溶性的)或加強前戲時的愛撫和親吻,以便更好地喚起性欲,降低性生活可能出現的疼痛。

最后,也是最重要的一點,新媽媽常會對自己有更高的要求,認為必須扮演好媽媽、妻子等諸多角色,甚至要求自己必須像過去一樣在性生活中達到高潮。其實大可不必如此。良好的溝通能幫助產后婦女獲得更多的性福體驗。新媽媽們要學會調整心態,將自己的感受與伴侶分享。在產后這段時間里,大多數女性都渴望愛人能給予更多的愛撫和鼓勵,應該把這些想法告訴丈夫。

 

 

 

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