男性性勃起要如何預防

勃起性功能障礙是一種男性疾病,它讓男性的身體和心理都遭受著不同程度的痛苦,有苦訴不出,妻子不理解還會有離婚的危險,讓男性抬不起頭來,那麼,這種疾病是怎麼來的呢?是怎麼引起的呢?現在就讓保健常識來講講,引發勃起功能障礙的原因。

男性性勃起要如何預防

引起這種疾病的原因有很多,有的是很多我們平常不注意的壞習慣,不信,以一起來了解一下引發勃起功能障礙的原因吧:
一.戒菸酒:
要知道煙草能影響男子陰莖血液供應,並且使男子發生陰莖勃起障礙和勃起時間。如果長期大量吸煙會使血液成分發生變化,血液粘滯。如果長期飲酒可導致男性功能下降,延長男性性成熟期。因此,患者最好在日常生活中遠離菸酒。
二.學會自我釋壓:
而精神因素是導致ed的主要原因;由於工作的壓力,每天都在工作的重壓下埋頭苦幹,而壓抑了作為人的本能需求。所以在治療精神性陽痿時,心理治療尤為重要。
三.積極參加體育鍛煉:
因為性功能障礙的預防要持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對身體有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動和神經體液失常。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。
四.家庭的和睦:
對於家庭關心、家庭和睦,可以有利於消除工作和生活中的緊張情緒。同時對於丈夫出現的性慾和性能力減退,妻子應坦然對待,關愛體貼,消除顧慮,主動配合治療。
五.積極治療其他病變:
要排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病等應去專業醫院進行全面的檢查和治療。 ?
以上這些就是男性引發勃起功能障礙的原因,你看明白了嗎?保健常識告訴你,抽煙喝酒,是我們平常人都有的習慣,其實這些壞習慣都會影響男性精子的數量,為男性不育製造了前提,要注意自己的身體常常鍛煉,增強抵抗力,對男性預防性勃起障礙也很重要,注意保持家庭的和諧相處,開心治療效果會更好!想要了解更多關於男性持久問題請關注治療早洩必利勁!

女人為什麼喜歡假裝高潮?

愛愛時女性比男性難達到高潮

女性有性欲要求,或確有性快感,但達不到性欲高潮,醫學上稱為性高潮缺乏。它並不是個彆現象。據醫學臨床資料顯示,女性性高潮的平均達到率是十分之四至十分之六,也就是說隻達一半,甚至更多的性生活中,女性是不能獲得性高潮的,有的婦女甚至一生中從未有過性高潮。

 為什麼女性喜歡假裝高潮?

假高潮是一種學習而來的後天行為,大部分的女人坦承在累了一整天後,為了應付男人的需求,早點到達高潮可以縮短做愛時間,以節省體力。也有些女人是因為體貼男人,而假裝高潮,避免傷了男人的自尊心,也不想掃男人的興,想讓他開心。另一個原因,是想以此掩飾自己真實的性能力,害怕被人認為是性冷淡者。

但是,對於從來冇有高潮體驗的女性來說例外,她們冇有體驗過高潮,何來“假裝”呢。

當男女性交,女性感覺時間太長,疲勞,而高潮總不來到(其原因是男方性能力不足,不是指時間長短的問題),希望趕緊達到高潮結束性交,這個時候女性可能用腦子想象高潮,在“想象”中高潮也許真的就能來到(裝著裝著居然也就來了)。假如這也算一種假裝高潮,那麼我認為對女性來說假裝高潮是比較普遍的。

怎樣判斷女性是真高潮還是假裝高潮?

很多人都知道女性的性興奮,它是沿著較緩和的曲線上升,然後逐漸下降,尤其在高原期及高潮期時,她根本是冇有辦法用自己的力量來抑製自己的反應,所引發的興奮感一定會流竄全身。於是乳房、頸項、臀部、背部全部都會感到非常的緊繃,也就是說身體到處都變得非常敏感,於是性感帶部份的敏感度更是急遽上升。而決定真假的現象就是各部位的反應,如果冇有任何溽濕的現象,隻是發出聲音的話,就可以判斷說:這是騙人的。

另外當女性高潮時,除了皮膚潮紅、腫脹、肌肉緊蹦、流汗、四項生理反應外,也會發出各種聲音或狀況,這就是叫床,是快樂的直覺反應。

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男人6種菜必不可少 功效勝過偉哥

豆制品、花生等富含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促進體內一氧化氮的釋放,起到放松血管和增加血流的作用,從而增進男性性欲。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆異黃酮屬于植物雌激素,并不會使男人女性化,并且還能減少男性骨質流失。

大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜

蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”,它們不僅具有強大的殺菌能力,還有助維生素b1的吸收,促進糖類新陳代謝,緩解疲勞。有研究發現,蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每周至少應吃3次蔥屬類蔬菜。

西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜

這類蔬菜富含有機硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。據英國最新報道,十字花科蔬菜有助于防止前西蘭花細胞擴散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃這類蔬菜時要充分咀嚼,有利于保健成分更好地釋放。

沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物

男性膽固醇代謝最容易紊亂,使其遭受高血壓、高血脂、中風等頑癥侵襲的機會更多。歐米伽3脂肪酸具有阻止血液凝結、降低甘油三酯等作用,對心血管特別有益。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等,這些魚可替換著吃,一周最好吃兩次。

西紅柿、西瓜等富含番茄紅素的食物

番茄紅素能清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。此外,有研究顯示,番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌和直腸癌等男性易患的癌癥有顯著功效。需要提醒的是,番茄紅素是脂溶性的營養素,因此西紅柿最好熟著吃,吃西瓜時最好能搭配全脂酸奶。

牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物

中國營養學會推薦男性每天攝入鋅15毫克,女性則為11.5毫克。這是因為男性精液里含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數量與品質。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時也負擔著保護前列腺的重任。含鋅較為豐富的食物有水產品(尤其是貝殼類海鮮,如牡蠣、蝦等)、瘦肉類、動物內臟、堅果等。但水產品和動物內臟易富集重金屬,不宜多吃。
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男人壯陽的三大雷區

壯陽,是一個中醫名詞,是指以各種方法來提升男子的陽性,從而提升性功能。男人需要高質量的性生活,因此會從各個方法尋求壯陽的方法。專家提醒,男性壯陽應慎重,以免損傷健康。

錯誤觀點一、壯陽=增大性器官

一直以來就有人說過“以形補形”是最好的養生方法,壯陽最主要就是提升生殖器官的功能,所以平時吃動物生殖器如海狗腎、牛鞭、鹿鞭,可以達到壯陽的效果。其他能刺激人神經,讓人興奮的酒、茶、咖啡也具有一定的壯陽效果。
其實壯陽就是解決腎虛的一種手段,所謂的腎虛癥狀,就是男性的雄激素水平下降所出現的癥狀,如腰膝酸軟、汗多、盜汗、怕冷等。而有些男性遭遇多次早洩的困擾之后,就會想盡辦法來讓自己“二次發育”。可想而知,壯陽并不能達到增大性器官的效果。

錯誤觀點二、壯陽可以催發性欲

想要擁有幸福的性生活,當然要在有足夠性欲的前提下。但是現在的很多男人有性欲低下的情況。而他們大多會服用藥物來解決。其實性欲的由來是人體中的荷爾蒙影響,一旦性欲低下,則需要檢查雄性激素水平,如果水平較低,應在醫生指導下適當補充雄性激素,所以像有些男人道聽途說地吃一些壯陽藥,以此來達到提升性欲的方法,那是不科學的。
當然人的性欲也會受人的精神所控制,當人情緒高漲時,性欲自然高。而人一旦郁悶或者情緒低落時,就算性刺激再強烈,性欲也高不起來。如果男性是精神方面的原因,大可不必擔心,保持樂觀的心態,多想想開心的事,自然性欲不會枯竭。

錯誤觀點三、壯陽也是強身健體

性器官對男女來說都是至關重要的,性器官的健康是保證孕育健康下一代的前提。一旦它出現問題,身體就會顯現出各種癥狀,性能力也是隨之衰退。這個時候,切不可盲目用一些壯陽藥,來達到強身健體的作用。尤其是那些單純擴張血管的“壯陽”藥,嚴重的可使血管短時間內極度擴張,甚至破裂;長期服用單純性血管擴張藥物壯陽者,還可出現陰莖壞死。
人的陽氣旺盛,自然就不會容易生病,但這只是保持身心健康的一方面。真正的強身健體更應該注重身體和心靈。平時可以多做一些運動,使身體強健起來。面對過于沉重的工作壓力,也要適當調整心情,多出去放松。人的身心健康才是強身健體的最高境界。
男人們要保證健康的身體,平時也要注意一些不良的生活習慣,不要抽煙喝酒、不要過度疲勞、要適當疏解壓力。如果身體實在不舒服,建議可以去醫院找醫生調理下,身體自然就會好轉。
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快男請別選擇超薄避孕套 男人挑選安全套的4個技巧

根據調查研究,發現在使用安全套方面,有九成的男人是用錯安全套的。生活中,很多男性因為挑錯了安全套而影響到性愛,甚至影響自己的性功能。那麼如何挑選安全套?挑選安全套的技巧有哪些?下面就來給大家分享一些挑選安全套的技巧和使用避孕套的注意事項。

男人挑選安全套的4個技巧

1、選對型號
專家指出,不同地域人的身體特徵不同,安全套也有尺寸之別,東西方的標準也不一。多數情況下,我國男性適合的安全套尺寸是中號。選購時,絕大多數男士可以直接購買中號。若用過一次後覺得太緊或太鬆,則要用細線,繞充分勃起後的陰莖中部一圈,然後測量線的長度,得出的即是陰莖周長值,再除以2,然後根據這個計算結果,諮詢購買尺寸合適的安全套。
2、射精快,不用超薄套
安全套可分為超薄、薄型和普通三種。專家指出,厚度對男性性心理有影響。安全套越薄,男性認為自己和愛侶就越親近,獲得的快感也更強烈。從生理感受說,安全套越厚,男性陰莖在性生活中的敏感度受限越大,感覺就會差一些。
不過,射精較快的男性不適合用超薄的產品。對他們而言,用厚一些的安全套,反倒有利於延長性愛時間,使雙方都獲得更充分的快感。
3、少用香味套
如今的安全套色彩紛呈、氣味各異。這能改善人們對安全套的反感心理,增加性吸引力。但其中添加的香料,可能會導致女伴陰道發炎。選這類產品時,最好買小包裝的,若戴著不舒服,可以棄之不用,損失也不大。
4、存放一年,感受最好
專家介紹,安全套不像食品一樣講究新鮮,在出廠1-2年間最適合使用。剛出廠的安全套,其彈性和質感比較差。存放半年到一年後,乳膠會與潤滑劑發生一定程度的物理或化學反應,質感、彈性均達到最佳狀態。而出廠3年以上,不但容易發脆,內部添加的潤滑劑被乳膠吸收得差不多了,潤滑效果大打折扣。外表有顆粒或螺紋凸起的,或是有香味、顏色的情趣安全套會添加其他物質,更易老化,其中添加的物質還會增加過敏機率,用時要注意身體的感受。
如果還沒“做人”的準備,那麼“辦事”的時候就一定要戴避孕套,避孕套的正確使用方法,你一定要知道。

男人使用安全套的注意事項

1、 使用前應查看生產日期和有效期,過期的安全套已經變質,容易破裂,不宜使用。
2、 安全套必須保存在陰涼、乾燥和不接觸酸、鹼、油的環境中。如接觸上述條件後變得發粘、發脆,即使在保質期內也不應再使用。
3、 安全套有不同的規格,應根據陰莖勃起時的大小選擇適當型號,否則過緊易破裂,過松易滑脫,都會影響使用效果。
4、 安全套不宜事先展開,而應在勃起的陰莖頭上自龜頭部分順勢向下展開。
5、套上龜頭前應捏癟安全套頂端供貯存精液用的小氣囊,以防止氣囊中的空氣遇熱膨脹,促使射精時精液向陰莖根部溢出。
6、 安全套只能使用水基潤滑劑。凡士林、液體石蠟、搽臉油、食油等均可在短時間內增加安全套的脆性,加速其破裂。
7、安全套如在使用中發現裂孔或滑脫,只更換安全套仍是不安全的,應該立刻停止性行為,使用消毒劑清洗生殖器。
8、 射精後應在陰莖疲軟前以手指按住安全套底部連同陰莖一起抽出。
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注意男人最容易ED的三個階段

專家指出,不少人對男性性疾病的起因有誤解,認為都是生理方面的疾病,過於強調藥物治療,而忽略掉男性性疾病也有可能是由心理因素導致的。由於“愛面子”,大多數男人對自己的“性情”諱莫如深。許多ED(勃起功能障礙)患者私下尋找“偏方”,從而耽誤了診治。
據悉,男性性疾病發病多發於以下三個階段:婚前一年至婚後兩年;婚後十來年;更年期。
第一階段:婚前一年婚後兩年
結婚前後,男女雙方正處於感情波動比較大的階段。現在的年輕夫婦大多為獨生子女,從小在父母的溺愛下長大。性格比較以自我為中心,大多不會為對方著想,常會因芝麻綠豆的小事爭吵。
有一對青年男女談了幾年戀愛準備結婚,此時兩人正處於事業上大展拳腳的時期,工作上面臨著巨大的壓力,雙方經常摩擦給男方造成巨大的心理壓力,久而久之便影響了男性的生理健康,無法勃起。女方不能理解,責罵男方在外面鬼混。兩人最終婚後兩年就離婚。
究其原因是雙方都不懂得遷就。兩個人是完全獨立的個體,摩擦在所難免。作為男性應表現大度,有矛盾時敢於先說“對不起”,避免矛盾的激化,這對自身的健康和雙方的感情都有積極的作用。女方也應該理解對方承受的壓力,給予溫柔體貼。
第二階段:結婚十來年
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“在一張床上睡了20年,難免會有些‘審美疲勞’。”這是電影《手機》中的一個經典的句子,引起了許多人的共鳴。有一對夫妻結婚十二年,孩子正上小學三年級。結婚頭兩年,丈夫每天最期盼的事情就是能早點下班回家陪老婆。後來,他開了自己的公司,開始了早出晚歸的生活。而女方由於生小孩後沒注意保養,身材走形,加上不注意麵部皮膚的護理,顯得老氣而沒活力。面對風華不再的妻子,他覺得生活乏味,提不起“性”趣。每週兩次以上的性生活變成了半個月沒一次。
夫妻生活若在性生活出現不協調,彼此的肌膚接觸越來越少,就要用心創造愛的氣氛,並及時交流愛的感受。張濱指出,同單位工作的夫妻由於單位、家裡均朝夕相對,尤其容易產生審美疲勞。要克服夫妻之間的厭倦心理,必須使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活,重新找回戀愛時的感覺。即使工作再累,男人也要嘗試幫忙做家務,一起買菜、逛街、郊遊、打球、看電影,重溫拍拖的感覺。女性也要保持形象常新。經常變換衣服款式,嘗試使用丈夫喜愛的香水,都會給對方帶來新的感覺。
第三階段:更年期
老年人也能過性生活嗎?答案是肯定的。不過,男人進入更年期後,脾氣會變得暴躁焦慮、老愛躲在家裡。一部分男性會在更年期出現性慾降低,有的出現勃起能力下降,就以為沒有性能力了。
有對夫妻經過三十多年的風風雨雨,原本感情一直很好,不知道從什麼時候開始,性生活不協調了,妻子發現丈夫每次只是敷衍了事,於是懷疑男方在外面有不正當的關係,經常檢查男方的內衣褲,偷聽電話……為了挽回瀕臨破裂的夫妻關係,他們決定一起到醫院做檢查。檢查中發現男女雙方均得了更年期綜合徵。經過治療和加強了彼此溝通,感情又和好如初。
專家指出,雙方應學會相互理解,相互尊重,多點了解對方的自然生理變化的特點。尊重愛人的興趣愛好是增進夫妻感情的黏合劑。在相互尊重、適應對方興趣的過程中,得到的是共同語言的增加和夫妻感情的深化。若出現問題,應到醫院看看是否為器質性問題。如果屬於心理問題,夫妻倆可如上面提到的方法,盡量營造新鮮感,重溫昔日的浪漫溫情。
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11個技巧讓她迅速進入狀態 男性如何讓性交更持久?

對於一些男性,特別是性格比較著急的男性來說,怎樣才能快速地進入前戲,讓女人快速地進入狀態非常關鍵,因為這樣才能讓雙方更好更快地達到高潮部分。那麼男性可以做哪些動作讓女性可以快速地進入狀態呢?

11個誘人前戲讓女人迅速進入狀態

給她點冰涼的刺激——單純的撫摸需要伴侶投入地去感受,而對於實施撫摸的一方來說,變換撫摸手法、增加撫摸花樣能大大加深對方的感受程度。比如,用某些適合玩弄的冰涼的東西刺激她的感覺–將一把葡萄冰凍20分鐘,使用時將它們一排排地放在她的脖子、乳房和大腿邊上,然後慢慢嚼碎。
從頭到腳地撫摸她——如果希望增加淋浴的效果,可以將沐浴液和水充分混合,給她噴洗全身,然後撫摸下去。這樣,她可以感受三種不同的刺激:淋浴噴頭的沖洗、沐浴液的柔滑和你的手的有力的愛撫。三種刺激讓她可以迅速興奮。
在床上把她包成一團——用一個大毛巾被把她的身體包起來,這樣她的手就不能活動了,然後去愛撫露出在外面的部分:頭、肩膀、腳。
幫她按摩——這個屬於老生常談了,似乎人人都會,但這裡要強調的是要用有趣的方法:天熱的時候,把一個罐裝冷飲沿著她的大腿滾下去,天冷的時候,則用微波爐將一條毛巾烤熱,用來給她做按摩。在她的肚皮上放點鹽,然後慢慢舔掉。
浴缸激情——以下是大師級的浴室性愛的玩法。將浴缸放滿熱水和泡泡,然後將泡泡塗到你的腹部、胸部和大腿,讓她躺在你上面,用她的身體像洗澡的刷子一樣摩擦你的身體。
幫她塗嘴唇——幫女人修飾是一種逆向行為,她會覺得被點綴和得到服務,也會讓她感覺到她身體的某部分吸引著你。其他方法:幫她刮腳、上腳趾油、洗頭髮。根據一項國外網上調查,76%的男性為他們的伴侶洗過頭髮。
擠水果汁在她身上——電影是很好的情愛教科書,可以從中學到不少怡情益性的方法,比如用巧克力醬和奶油玩點古怪的遊戲。另外的方法是把她變成榨汁機–最好的性愛食物是水果汁,你可以用芒果或者木瓜的果汁在她身體上撫摸,然後把果汁連她一起舔乾淨。把你們都弄得粘乎乎的,之後的鴛鴦浴則可以進入另外的境界。
用漿果——忘掉咖啡和烤麵包吧,帶點熱巧克力(容易引起女性性慾的食品)或者草莓到床上。漿果可以補充你射精後失去的鋅。
送給她一條性感內褲——找個看起來你不想做愛的時間,例如在餐館吃飯的時候,在桌子底下遞給她,並且讓她到洗手間換上。看似誇張,但是她的情慾之門正一點點開始被打開。當然,不推薦在第一次約會上使用此招。
擁抱著她直到她希望離開——接吻高手最能讓女性興奮,但是不要低估了熱情擁抱的力量,特別是如果她主動摟抱。讓她知道你不想停止擁抱她。
在她耳邊輕語——在公眾場合、聚會中,對她說你晚一點想做什麼:“今晚,我會讓你不斷地到高潮。”對女性來說,這種互動和真正的實戰一樣興奮。

男性如何才能讓性交更持久?

分散注意力法。問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性,射精就會被延遲。做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果去想其它事情,就會暫時緩解射精的衝動。
調節抽動速度。當有射精緊迫感時,男方可減慢抽動速度,減小動作的幅度,也可暫停抽動或將陰莖抽出,然後待緊迫感消退後再恢復抽動,反復重复這樣的動作可明顯延長性交的時間。
增強體質。一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體,並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大,綜合體質的提高才是根本。
經驗配合。做愛的確是一門藝術。而且是兩個人的藝術。好比雙人滑冰,講究的是配合。實踐證明,女性善於引導的話,男性可適當延長性交時間,並且女子可獲得足夠的性滿足。所以,對那些做愛不得法的男子,那些總是早洩又沒有生理疾病的男子,找一個有經驗的女子加以輔導,未嘗不是一個好辦法。
牽拉陰囊和睾丸。由於性興奮時陰囊和睾丸收縮上舉,所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睾丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。
捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出,由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下,拇指放於對應的位置,相對進行捏擠,可降低性興奮,每捏擠3~4秒鐘放鬆一次,如此可反復進行。
改變性交體位。側臥式、女上式、坐式可以延長性交時間,原因是男方用力少,肌肉鬆馳。
其它方法如陰莖冷敷、戴避孕套等也可延長性交時間
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延長性愛只需要這6個小妙招

雖然有時候性愛時間的長短,並不有決定於性愛的質量,但是有一些伴侶們還是認為,時間越長的性愛就越有激情和有趣,如果性愛時間不長就說明男性的不行,那麼想要性愛延長也不是沒有方式,今天給大家介紹幾種延長性愛的方式。
1、適當停一下
男性要學會自如地控制射精前的情緒,在高潮到來前,可以馬上意識到並及時停止動作,保持靜止30-60秒,同時憋一口氣。這有助於副交感神經興奮,明顯減輕性刺激,使男性不至於那麼快到達高潮。
2、經驗配合
做愛也是一門藝術,而且是兩個人的藝術,講究的是配合。實踐證明,如果女性善於引導的話,男性可適當延長性交時間,並且女子可獲得足夠的性滿足。
3、改變性交體位
側臥式、女上式、坐式都可以延長性交時間,原因是男方用力少,肌肉鬆弛,使男性可以控制自己的射精慾望,從而延長性交時間。此外,戴避孕套也可延長性交時間。
4、二次性交
一晚兩次或在短時間內性交兩次,是延長性交時間的好辦法,但這必須要有好的身體和好的技巧。可以一次射精後,當晚再度同房;先手淫射精,不應期過後再性交;一次射精後,在幾分鐘內再次乘性伴侶仍在興奮時同房,都能達到延長時間的作用。
5、戴套減敏
這裡說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套,但從安全和體貼女人的角度出發,你最好還是使用為妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更應該使用了。套上兩三個避孕套,可以更有效的避孕,同時也可以有效的較少磨擦對生殖器的刺激,延長你的持續時間。
6、捏擠陰莖。
有射精緊迫感時立即將陰莖抽出,由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下,拇指放於對應部位,相對進行捏擠,可使性興奮性降低,每捏擠3-4秒鐘放鬆一次,如此可反復進行。
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男性吃牛鞭壯陽靠譜嗎?男人壯陽的4大誤區

現在,很多男性同胞為了重展男性雄風,而選擇食療壯陽,但是由於一些錯誤的意識而陷入了壯陽的誤區之中,針對於這個問題,下面我們來看下壯陽的誤區和壯陽的正確方法。

男人壯陽的4大誤區

1、男性吃牛鞭壯陽靠譜嗎?
牛鞭膏是用雄牛的外生殖器製成,有溫補腎陽的功效。如果遺精過頻、過多,會有頭昏眼花、腰酸乏力、記憶力減退,大便清薄等症狀;如果自慰,或婚後房事過度,也會有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸軟,健忘或大便清薄等腎陽虛症狀。凡有腎陽虛症狀者用牛鞭膏進補,可以溫補腎陽,減輕症狀。
但有些男青年雖有早洩、遺精過頻症狀,但同時也伴有口乾、咽燥、大便秘結、陽易舉、性衝動頻繁等症狀,這種情況下就不應服用牛鞭膏。一旦誤服,反會出現遺精加重,甚至煩躁、鼻出血等副作用。凡無腎陽虛、畏寒症狀的男青年,切勿服用牛鞭膏。
2、壯陽不是增大性器官
酒、茶、咖啡能讓人興奮,有慾望;動物生殖器或外形類似的食物,如海狗腎、牛鞭、鹿鞭、竹筍等能“吃哪兒補哪兒”;性愛前在性器官上塗抹藥膏,就能讓男性勃起有力;長期用保健器械牽引,性器官甚至能被拉長……當中年男性不斷遭遇腰膝酸軟、神疲乏力、夜寐不安的輪番襲擊時,就會變得對“壯陽”兩個字格外敏感;而那些過分在意生殖器“尺寸”的年輕男孩兒,則會在幾次遭遇早洩後,使出渾身解數,或吃或抹,想讓自己“二次發育”。
其實,壯陽這個概念主要是針對“腎虛”這種提法的。 WHO(世界衛生組織)將“腎虛”定義為“民族概念病”,也就是說,在現代醫學和世界其他民族中,是沒有“腎虛”概念的。
從西醫角度來說,腎臟和男人的性能力,和什麼“舉”啊、“堅”啊、“洩”啊並沒有直接關係。所謂的腎虛症狀,其實就是男性步入老年階段時,因為雄激素水平下降而引起的更年期症狀,它與女性更年期症狀類似,經常讓人感到乏力、出盜汗等。雖然目前國內外學術界對這一概念尚存爭議,但很明確的一點是,這一現象絕不是局部增大性器官能解決的。
3、壯陽不能催發性慾
“狀態從未這樣好”、“令你時刻龍精虎猛”……除了讓性器官增大,很多壯陽小廣告還聲稱,男人需要通過服用某種產品提升性慾。
其實,如果確實出現明顯的性慾低下症狀,男性應該首先檢查血清睾酮(即雄激素)水平。如果水平降低,則可以在醫生嚴格指導下進行補充雄激素治療。激素水平降低的男性不應隨便補充雄激素,因為長期應用此類激素是否會增加前列腺癌的發生機率,學術界仍然沒有達成共識。
除了激素問題,陰莖有時勃起,有時疲軟,還跟男性精神狀態有關。人都有沮喪沒精神的時候,性器官也一樣,當你心情舒暢、身體健康時,它也“意氣風發”;當你沮喪、疲憊、不舒服的時候,它自然也“蔫頭耷腦”。只要身體健康,心態積極樂觀,性慾就不會枯竭。
4、壯陽不如壯體
性器官只不過是人體中的一個器官,而性功能是人體健康狀況的晴雨表。如果一個人身體健康,就不會出現類似腰酸腿痛的各種早衰症狀,也不會出現性功能的衰退。反之,如果一個人體質差,則不僅僅表現為性功能減退,同時還會有其他症狀。
因此,盲目壯陽補精是不可取的。尤其是那些單純擴張血管的“壯陽”藥,嚴重的可使血管短時間內極度擴張,甚至破裂;長期服用單純性血管擴張藥物壯陽者,還可出現陰莖壞死。

男性正確壯陽的6大秘訣

1、要適度運動,保持好體力
走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。
2、要增強自信心
權力是最好的壯陽藥。做好生涯規範、好好調適自我,才能夠把最好的自己獻給另一半。
3、要戒絕菸酒
陰莖上有許多超級細的微血管,這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。菸酒一多,微血管循環就會受傷,小弟弟就不能夠站衛兵了。
4、要定期體檢,與醫師密切合作
很多藥品會讓那話兒軟趴趴,所以有問題時,請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費諮詢。
5、要均衡營養
六大類飲食不可少,金字塔飲食原則要遵守,果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。
6、要增強體力的男性食品
酌量增加腰果、全麥麵包、雞蛋豆腐的攝取量有助於增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法,但是切記要配合個人體質。想要換口味,來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯,但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品唷!
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早些症狀也有分真假

早洩是男人最忌諱的性功能障礙,而該疾病卻普遍發生在男性身上。早洩的表現一般是以性交之始即排精,性交前即射精,甚至不能進行正常性生活。有數據顯示,我國約有25%-35%的男性患有不同程度的早洩。不過,原來早洩也有分“真假”,廣大男性朋友切勿以假亂真亂投醫。
從時間判斷是否有早洩的表現 觀察是否有早洩的表現,關鍵在於觀察性交所能保持的時間,臨床上一般將早洩分為輕度、中度和重度。如果性交不超過3分鐘,或者50%以上的性交活動不能讓女方達到性高潮,就屬於輕度早洩;當陰莖進入女性私處,連續抽動不足15次或不超過1分鐘便射精,屬於中度早洩;如果陰莖勃起未進入女性私處已經射精,或進入未抽動便射精,就屬於重度早洩。
有早洩的表現也未必是“真” 早洩的表現非常明顯,患者一般可以判斷出來。但正是因為這樣,導致很多男性朋友過分緊張。早洩其實也有分“真假”,並非射精快、性交時間短就真是患有“早洩”。由於心理、環境等因素,偶然間發生早洩是正常的現象,男性朋友不應長期陷入負面情緒中,這樣一來原來是假性早洩也會變成真早洩。
假性早洩的表現一般有這幾種:如過度疲勞時行房容易發生早洩;新婚或久別重逢時的第一次性交常出現早洩;男性第一次接觸性基本上都是早洩;精神過於緊張或過於興奮激動會出現早洩。但如果排除上述因素後,在一段時間內仍然持續出現無法控制射精的情況,就有可能是病變,這種真性早洩應該及時進行治療。
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