性生活是夫妻生活中很重要的一部分,有些人因為夫妻之間性生活不和諧,因此走上了離婚之路。那是什么原因拉低了性生活的質量呢?夫妻間應該保持怎樣和諧健康的性生活呢?

一、性生活不專注

在性愛中分神是很多人容易犯的錯。一般自信、專注的人分神幾率較小。所以,夫妻要相信自己有能力緩解身體的緊張感,把性愛當成一種娛樂。平日可以和伴侶聊聊性幻想,加強溝通。

二、速度不統一

男人擔心自己是不是太快,持久能力行不行?其負面影響就會在性愛中表現出來。要緩解這一恐懼,夫妻不妨嘗試分床睡,多些性幻想。同時,在性愛中盡量放慢動作,充分享受每一絲愉悅。

三、性欲不夠旺盛

性欲是性生活的催化劑,如果連性欲都沒有,那性生活也是不健康的。但是它不是說來說來的,人有性欲高的時候,當然也有性欲低落的時候。平時生活習慣不正確,身體不適、壓力過大等都會導致性欲下降。那么有什么辦法可以提高性欲呢?可以試著換一種新鮮的方法如口交,可以激發對方的性欲。

四、性愛過程太沉默

很多夫妻在進行性生活時只當完成任務,尤其是女性。當男人需要你回應時,你仍然保持沉默的話,這只會讓男人覺得你不懂情趣,而且也會讓他覺得自己不能讓你快樂,進而失去了興趣。所以在性愛時,雙方不妨說一些夸贊對方的話,提升他們的快感。

五、動作太單調

你每天面對同一個人已經夠無聊了,如果結婚好幾年還保持同一體位,那確實會覺得無趣。所以夫妻兩個要共同去嘗試新事物,研究表明,在性愛中的搶先行動就等于更加美滿的性生活、更多的性高潮和一段更為持久的關系。

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