床上的溝通很難。而且,好吧,「床上溝通」並不需要按字面意思理解,而不僅僅是因為我們知道你在性行為的地方是一個喜歡冒險的人。包括性在內的某些主題對於夫妻來說可能很難,儘管你們兩個人對於實際行為有多麼自在。無論是因為你難以表達你想要的東西,還是因為你覺得它可以「破壞化學反應」,關係中的溝通是長期幸福的關鍵。
面對它,即使是最直觀的愛人也無法讀懂你的想法,儘管你最好的嘗試將心靈感應傳遞給他們,所以嘗試以一種能讓每個人都能進行這些更艱難的對話的方式付出代價是值得的。更舒適,更開放的分享。也許你想分享你最深刻的幻想,或者你想要開始一起玩玩具。深吸一口氣,放鬆一下,誰知道,你的伴侶也可能正在努力向你傳達一些東西!

時間和音調都是一切

在性生活中看起來似乎是談論性的最佳時機,但事實恰恰相反。首先,主要的談話通常應該是清醒的頭腦,而且我們都知道,一旦你的荷爾蒙匆忙,這可能有點難以實現。當然,這並不是說你不應該告訴你的伴侶你在性行為中喜歡什麼和不喜歡什麼,或者如果他們做了你不喜歡的事情就停止他們,只是關於你的性生活的更大的談話應該在非性行為環境中進行。
其次,性愛,無論是長期伴侶還是一夜情,仍然會涉及一些親密和脆弱,所以選擇那個時刻讓你的伴侶知道你實際上真的不喜歡他們曾經做過的事情可能會非常狡猾用舌頭做了6個月。短語當然要走很長的路。說「不要那樣做」比說「喜歡這樣」更負面(並且更不用說)。

請確認你說的是同一種語言
你可能聽說過Gary Chapman博士的The Five Love Languages。雖然有些人可能會因為在異性戀,基督教婚姻的背景下談論關係的方式而被關閉(而不是那些與之有任何不妥之處),但它對我們喜歡給予和接受情感的方式提出了一些好處。

這5種情感被定義為:肯定詞,質量時間,身體接觸,服務行為和禮物。基本上,在我們最快樂和最安全的時候,我們能夠接受並享受其中的任何一種,但是當我們感到更加緊張,疲倦或煩躁時,我們更願意接受。更好的溝通我愛你

然而,這不僅僅是你的伴侶知道你更喜歡哪種感情的情況,而且還意識到我們更有可能給我們的伴侶帶來我們最喜歡的感情。當他們真的需要聽到真誠的’我愛你’時,你可能會認為你的快吻或擁抱可以撫慰你的伴侶。

因此,我們都需要退後一步,有意識地決定以一種可能不是我們自然的方式向我們的伴侶表達我們的愛和感情,但這是將它傳達給我們的伴侶的最有效方式。

讓某人結構化對話
有更好的溝通束縛數百本關於建立更強大關係的書籍,如果你和你的伴侶在關於改變你們的關係的同一頁面上,他們會非常有幫助。但是,如果你覺得要讓他們讀一本書感覺很尷尬(不,把它放在咖啡桌上,裡面有一個書籤也沒有剪掉它),你可以隨時轉向在線資源。如果有數百本書籍,那麼網上有成千上萬的文章和夫妻測驗。如果您的注意力不長,那麼這些可能會嚴重並且有所幫助。

考慮在高中時與朋友一起在雜誌背後閱讀測驗。即使是最愚蠢的所有這些都可以打開關於重要問題的對話,當它是一個計算機或書籍提出主題時,你們都會感到更加放鬆地談論,比如說,束縛,而不是你必須把它提出來藍色自己。

少吃一些東西
在你們的關係中進行更好的交流肯定會改善你的性生活,但這不僅僅是你學習和使用的一套技能,無論你的大談話是什麼。(相反,你可以把它當作一套技巧來幫助你)你每天都在導航你的關係,有大大小小的問題。你談論任何事情都越舒服,任何時候,這些’大’對話似乎就越容易。

如果性別特別是你和你的伴侶無法談論的事情,請嘗試將其標準化。無論在哪裡,性愛都在我們周圍,在電視節目和電影中,突然出現在我們的新聞節目中。如果你可以向你的伴侶發表評論並開始討論從名人性愛錄像帶到聚胺製品的任何事情,那麼當你想要提出一些特定於你的關係的東西時,它就不會發生如此劇烈的變化。